Dat is de vraag die de meeste mensen zichzelf stellen wanneer ze deze afkorting voor het eerst horen. De afkorting staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Nu zal deze ziekte je ook weinig zeggen. In dit artikel gaan we daarom op een gemakkelijke manier bespreken wat COPD precies is.

COPD is in eenvoudige woorden een chronische aandoening aan de luchtwegen en de longen met als gevolg dat het lastiger wordt om te ademen. Afhankelijk van hoe ver de aandoening zich heeft ontwikkeld zijn de longen in bepaalde mate beschadigd.

Wat zijn de klachten?

Het klachtenbeeld van COPD is behoorlijk uitgebreid en verschilt bovendien ook nog eens per fase waarin de ziekte zich bevindt. Zo begint het vaak met regelmatig hoesten...

Steeds meer mensen krijgen helaas te maken met verslaving in wat voor een vorm dan ook, en zeker ook in de stad Amsterdam waar verleidingen op de loer liggen. In dit korte artikel vertel ik meer over wat je kunt doen als je in de hoofdstad woont en als je geen oplossing meer ziet in jouw probleem of dat van een naaste.

Amsterdam staat bekend als een vrije stad waar mensen van heinde en verre heenkomen om cannabis te roken, een weekend los te gaan met veel drank of andere genotsmiddelen te gebruiken. Het aantal lijntjes cocaïne dat in Amsterdam gesnoven wordt is bijvoorbeeld het op een na hoogste aantal in Europa (alleen in Antwerpen wordt meer verbruikt). Veel inwoners zijn hier helemaal niet zo mee bezig, maar toch zijn de verleidingen groter dan in een gemiddeld dorp in Nederland...

Sportschool Haarlem helpt u graag om weer fit te worden en een beter figuur te krijgen. U komt vaak naar de sportschool met een speciale doelstelling. Bijvoorbeeld fitter worden of gewicht verliezen. Met professionele begeleiding kunt u aan de slag en fit worden in Haarlem. Het hoeft geen oud & nieuw te zijn om te beginnen aan goede voornemers. Iedereen kan met de juiste instelling een killerbody krijgen. In de sportschool Haarlem kunt u aan de slag om uw doelstellingen te bereiken.

Het maakt niet uit wat uw doel is het is allemaal mogelijk in de Sportschool Haarlem. U bepaalt zelf wanneer u komt trainen en u kunt zo uw eigen trainingsschema aanpassen aan uw levensstijl. Het maakt niet uit of u alleen s’ ochtends of na het werk kunt sporten...

Waarom frisdrank drinken niet langer een optie is

Je wist vast al dat frisdrank geen gezonde keuze is, zeker wanneer je wilt afvallen. Het een echte dikmaker, zit boordevol suikers, en bevat nauwelijks voedingsstoffen. De enorme hoeveelheden suiker zorgen voor pieken in je bloedsuikerspiegel, wat een aanleiding is voor insuline-resistentie, de voorbode van diabetes type II. Nog niet overtuigd? Frisdrank is ook nog slecht voor je tanden, en werkt ronduit verslavend op je hersenen in.

Maar er is meer. Nog meer? Ja, nog meer.

Een recent Japans onderzoek vond een rechtstreekse correlatie tussen de hoeveelheid frisdrank die iemand drinkt en het risico dat die persoon leidt op een hartaanval.

Laten we even wat verder inzoomen op die studie. Er werden gegevens van ongeveer 800...

aangeWat te doen bij histamine-intolerantie?

Histamine is een stofje wat van nature voorkomt in het menselijk lichaam. Daarnaast vind je deze stof
ook in plantaardige en dierlijke producten. Mensen met een histamine intolerantie merken dat wanneer ze een teveel aan histamine in hun lichaam hebben, hun lichamelijke functies worden verstoord. Mensen met een histamine-intolerantie hebben daarom baat bij een aangepast voedingsschema en worden geholpen bij het innemen voedingssupplementen die de stof tijdelijk uit het lichaam kan opheffen.

Wat is histamine? 

Histamine is een natuurlijk eiwit die ons lichaam helpt bij een aantal natuurlijke processen. Histamine beïnvloedt onder andere het hartritme en de spijsvertering en speelt een belangrijke rol bij de bloedsomloop en onze ademhaling...

Biologische superfoods van Inner Vitamins

Superfoods zijn een goede aanvulling op jouw dagelijkse voedingspatroon. Bij Inner Vitamins koopt u gegarandeerd biologische superfoods op een natuurlijke basis. Onze superfoods zijn puur en zuiver en bovendien ook nog heel betaalbaar. Blijf gezond, vitaal en levenslustig met de superfoods van Inner Vitamins.

Waarom biologisch superfood?

Superfoods zijn onbewerkte en pure voedingsstoffen die een bron zijn van bouwstoffen die je lichaam zo hard nodig heeft. Biologisch superfood is rijk aan natuurlijke antioxidanten en bieden een aangename aanvulling op je eetpatroon. Je hebt slechts een klein beetje superfood per dag nodig om gezond en fit te blijven. In onze webshop heb je de keuze uit drie hoogwaardige superfoods, namelijk;

• Intense greens terra n...

Zorg goed voor je lichaam

Je lichaam is heel belangrijk, want je moet er je hele leven mee doen. Daarom is het ook erg belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen. Goed zorgen voor je gezondheid begint bij goed eten. En met goed eten wordt niet bedoeld dat je veel moet eten, maar dat je gevarieerd moet eten. Je voeding moet allerlei voedingsmiddelen bevatten uit de Schijf van Vijf.

Naast een goede en gezonde voeding heeft je lichaam ook dagelijks beweging nodig. De één gaat meerdere keren in de week sporten, terwijl een ander iedere dag een stuk wandelt of fietst. Als je iedere dag zorgt dat je minimaal een half uur flink beweegt, kom je beter in je vel te zitten en zal je je een stuk fitter voelen. Bewegen is dus goed voor je lichaam en voor je gezondheid...

Op gezondheid bespaar je natuurlijk niet… Of toch wel?

Een goede gezondheid is een hele hoop waard. Toch hoeft gezond leven niet veel te kosten. Sterker nog; door gezond en verantwoord te leven kan je een hoop kosten besparen. Het hebben van weinig geld is dus geen reden om ongezond te leven.

Eet gezond

“An apple a day keeps the doctor away”. In deze oude wijsheid zit nog steeds een kern van waarheid. Door gezond te eten en door gezond te leven houd je je lichaam in vorm en hoef je minder vaak naar de dokter. Heb je last van een lage weerstand of merk je dat je een tekort hebt aan bijvoorbeeld ijzer of calcium; ga dan na uit welke voeding je deze voedingsstoffen kunt halen en eet wat vaker deze voedingswaren. Slik ook vitaminepreparaten om je lichaam gezond te houden.

Online kun je g...

Vis bevat een hoop gezonde vetten en voedingsstoffen. Je doet er dus goed aan om in plaats van vlees een portie vis te eten. De vis die te vinden is in de supermarkt is echter vaak teleurstellend, mede doordat deze te lang in de diepvries heeft gelegen. Vandaar dat de meeste mensen de echte viswinkel prefereren. Echter kan het zo zijn dat deze winkels sluiten voordat je klaar bent met werken. Hoe kan je dan alsnog deze heerlijke vis eten? Het kan tegenwoordig op websites voor online vis bestellen

Online eten bestellen was nog nooit gemakkelijk

De term online eten bestellen valt vaak niet goed onder de meeste afvallers. Beelden van dit soort taferelen gaan vaak gepaard met vet en ongezond eten...

Een gezond leven begint bij het controleren van je voedsel

Mensen die willen afvallen of besluiten gezond te gaan leven dienen allereerst grip te krijgen op hun levensstijl en eetgewoontes. Door deze te observeren kunnen zij een duidelijk beeld krijgen van de verbeterpunten. Vaak zijn er bij de basis ingrediënten al een hoop verbeteringen te vinden. Denk bijvoorbeeld aan het scheiden van het eten. Door verschillende kleuren snijplanken aan te schaffen creëer je een overzicht van de ingrediënten die je gebruikt voor een maaltijd.

Hoe eet je gezonder door eten te scheiden?

Snijplanken met diverse kleuren geven structuur en overzicht aan de maaltijd. Zo zie je precies welke ingrediënten gebruikt worden en in welke hoeveelheid...