Category Anders

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen

Te weinig zelfvertrouwen is een probleem wat vaak voor komt. Ik vertel in dit artikel wat zelfvertrouwen is, wat de oorzaak is van te weinig zelfvertrouwen is en wat je kunt doen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Wat is zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is een kijk op je eigen kunnen, welke hindernissen en taken kun je aan en welke niet. Sommigen zeggen dat het een balans is tussen waardigheid en vaardigheid. Als je bepaalde vaardigheden vergroot door deze bijvoorbeeld te oefenen vergroot dit je zelfvertrouwen, je weet dan dat je dit kan en daar twijfel je dan niet meer over.

Zelfvertrouwen heeft ook te maken met waardigheid en respect. Ook met het accepteren van jezelf heeft het te maken, jezelf accepteren met je sterke en minder sterke kanten.

De oorzaak van zelfvertrouwen

Read More

Trainingsplankje voor zwemmen

Wil je graag je kinderen leren zwemmen? Een handig hulpmiddel om te gebruiken in het zwembad is een trainingsplankje voor zwemmen. Met de trainingsplankjes kunnen kinderen de schoolslag oefenen en in het water leren zwemmen. Het is een ideaal hulpmiddel om aan je zwemtechniek te werken. We hebben gelukkig een ruime collectie met waterspeelgoed waar je kindje gebruik van kan maken. Met veel plezier kan je kindje lekker spelen en spartelen in het water. Een trainingsplankje voor zwemmen geeft je kindje extra drijfvermogen. Hiermee wordt het een stuk makkelijker om lekker te gaan zwemmen.

Extra oefenen in het zwembad met je kindje

Met een trainingsplankje voor zwemmen kan je eventueel extra gaan oefenen met je kindje...

Read More

Sportmerken waar je heerlijk in kunt sporten

Er zijn heel veel verschillende merken die sportkleding aanbieden. Maar hoe weet je nou welke sportkleren het meest comfortabel zijn? De meeste zouden zeggen dat dit bij persoonlijke voorkeur ligt. Dit klopt natuurlijk ook, al zien wij bij MudSweatTrailsStores dat de voorkeur van mensen vaak samenkomt. In dit artikel bespreken wij de 3 meest comfortabele sportmerken. 

Topmerken te vinden op onze website

Adidas staat bekend als het grootste sportmerk van Europa en dit is niet zonder reden. De kleding van Adidas zit zeer comfortabel en is speciaal gemaakt voor sporten. Adidas heeft een hele collectie voor elke sport zoals trailrunning. De Adidas Terrex sportartikelen zijn speciaal gemaakt voor hardlopen...

Read More

Aquafitness

Wil je gaan werken aan je nieuwe bikini body? Dan kan je aan de slag gaan met aquafitness. Je bereikt hiermee binnen de kortste keren je perfecte lichaam. Met een complete training kan je direct je lichaam verbeteren. Met veel plezier kan je werken aan je conditie in het zwembad. Aquafitness wordt de laatste jaren steeds populairder. Het grootste voordeel is dat je ook met pijnlijke gewrichten zo eenvoudiger kan sporten en bewegen. Zo wordt aquafitness niet alleen gebruikt om fit te worden, maar ook als revalidatiesport. Je merkt al vrij snel dat je pijnvrij kan bewegen met behulp van Aquafitness.

Maak gebruik van Aquadumbells voor extra beweging

Aquadumbells worden regelmatig gebruikt tijdens aquafitness. Maar ook buiten de lessen kunnen de dumbells in het zwembad gebruikt worden...

Read More

De voordelen van het leasen van een elektrische fiets!

Dat je een auto kunt leasen is bij iedereen wel bekend, maar tegenwoordig kun je ook een elektrische fietsen leasen! Wil je bijvoorbeeld meer bewegen en op de fiets naar het werk gaan, maar niet helemaal bezweet aankomen op je werk? Dan is het leasen van een elektrische fiets misschien wel wat voor jou!

Je bent niet in een keer een klap geld kwijt

Doordat je een vast bedrag per maand betaald, ben je niet gelijk in een keer een groot bedrag kwijt. Dit maakt het leasen van een Elektrische fiets wat toegankelijker voor mensen die niet in een keer het geld hebben om er een te kopen. Hiernaast zou je het leasen van een fiets ook bespreekbaar kunnen maken bij je werkgever. Steeds meer werkgevers leasen namelijk elektrische fietsen voor hun werknemers, wellicht jou werkgever ook wel!

On...

Read More

Fietsen als sport

Het kan heerlijk zijn om te fietsen. Als je het lekker vindt om te fietsen, kun je er voor kiezen om te fietsen als sport. Omdat fietsen voor iedereen eigenlijk wel toegankelijk is, zijn er ook veel mensen die het leuk vinden om te fietsen als sport.

Kies wat je wilt doen met de fiets

Er zijn verschillende dingen die je kunt doen met een fiets als sport. Zo is het mogelijk om recreatief te fietsen als sport. Dit kun je met een normale of elektrische fiets bij Amslod doen. Echter kun je er ook voor kiezen om een gespecialiseerde fiets te nemen. Hierbij moet je denken aan een wielrennersfiets of een mountainbike.

Omdat er gespecialiseerde fietsen zijn, is het belangrijk om te weten wat je graag wilt doen. Met elke fiets kun je namelijk wat anders doen...

Read More

Waarom is een zitbal goed voor je?

Wanneer je kantoorwerk doet, zit je enorm veel stil. Een zitbal kopen zorgt ervoor dat je houding goed blijft tijdens het werk. Veel mensen hebben namelijk de neiging om onderuitgezakt te gaan zitten of juist voorovergebogen. Hierdoor kun je dan ook veel last gaan krijgen van bijvoorbeeld je nek of je rug. Een goede, ergonomische bureaustoel voorkomt dit. Hierdoor blijf je namelijk beter zitten en wordt je rug en je nek evenredig belast.

Wat doet een zitbal nu precies?

Wanneer je je eigen bureaustoel inwisselt voor een zitbal, zal je je houding ook aan gaan passen. De zitbal van Bloon Paris is namelijk zo gemaakt dat je houding veranderd. Je hebt namelijk geen rugleuning waar je onderuitgezakt tegenaan kan gaan hangen. Daarnaast is de bureaustoel een opgeblazen bal...

Read More

Wanneer kies je voor mantelzorgondersteuning?

Een mantelzorger kan je steun en toeverlaat zijn op verschillende momenten in je leven. Het kan nodig zijn wanneer je lichamelijke problemen hebt. Maar ook voor psychische hulp kan een mantelzorger soms de juiste keuze zijn. Omdat het laagdrempelige zorg is met een heel persoonlijke band.

Mantelzorg en schulden gaan vaak hand-in-hand met elkaar. Omdat er vaak voor schulden zijn ontstaan al problemen zijn. Het is dus absoluut lonend om vroegtijdig aan de slag te kunnen gaan om de problemen op te lossen maar ook te zorgen voor de nodige zorg en ook ondersteuning. Een mantelzorger heeft naast de zorg functie ook een sociale functie. Daar ligt dan ook vaak de sleutel om er weer bovenop te komen.

Wanneer je in de schulden geraakt is er vaak lastig een goede uitweg te vinden...

Read More

Op deze manier wordt je fitter met resultaat

De zomer is er weer. Misschien ben je al goed bezig of misschien denk je het is nu echt tijd om wat te ondernemen. Daarom heb ik deze blog speciaal voor jou geschreven zodat jij alsnog de zomer fitter dan voorheen in kunt gaan. Natuurlijk kost het veel oefening, maar als je eenmaal bezig bent, loont het!

Begin met thuis te sporten

Niet iedereen wil graag naar de sportschool gaan of voelt zich daar op dit moment comfortabel bij. Daarom is het een goed idee om eerst vanuit huis te beginnen. Op youtube zijn er vele workouts te vinden die jou zouden kunnen helpen met het fitter worden. Wil je bijvoorbeeld afvallen, dan is een workout touwtjespringen een echte aanrader, je verbrand hier namelijk ontzettend veel calorie├źn mee...

Read More

Bouw aan je gezondheid met groene smoothies

Wil je aan je gezondheid bouwen overweeg dan om groene smoothies te gaan drinken. Hier lees je wat groene smoothies voor je gezondheid kunnen betekenen.

Wat zijn groene smoothies?

Groene smoothies zijn drankjes die je van groene bladgroente en vruchten maak. Het aandeel groene bladgroente is iets groter dan dat van het fruit. Groene bladgroente is rijk aan mineralen en spoorelementen. Het aandeel fruit is iets kleiner. Dit wordt gedaan om het suikergehalte van de groene smoothies zo laag mogelijk te houden. Fruit is een goede leverancier van vitamines en antioxidanten. Het fruit in de groene smoothie zorgt voor zoetigheid zonder dat er suiker aan smoothie toegevoegd hoeven worden.

Hoe maak je ze?

Het is eigenlijk heel eenvoudig om zelf je groene smoothies te maken...

Read More