Monthly Archives February 2015

Vitamine D aanmaken in de winter

Het lichaam moet beschouwd worden als tempel. Voor je lichaam is energie en de ‘feel good’ factor essentieel voor een gezonde levensstijl. Deze energie is grotendeels afkomstig van vitamine D. De belangrijkste bron van deze vitamine is de zon. In de zomer voelen we ons daarom altijd beter, gecombineerd met factoren zoals het weer. In de winter kan het deprimerend zijn wanneer we te weinig vitamine D hebben. Wij geven je hieronder twee handige tips om te zorgen voor meer vitamine D aanmaak!

Vitamine D onder de zonnebank

Zonnen is in de winter geen optie, al kun je er natuurlijk voor kiezen om op vakantie te gaan. Voor degene die in Nederland blijven is de beste optie de zonnebank. Deze kun je zelf kopen, maar je kunt er ook voor kiezen om naar een zonnestudio te gaan zoals zonnestudio D...

Read More