De zomer is er weer. Misschien ben je al goed bezig of misschien denk je het is nu echt tijd om wat te ondernemen. Daarom heb ik deze blog speciaal voor jou geschreven zodat jij alsnog de zomer fitter dan voorheen in kunt gaan. Natuurlijk kost het veel oefening, maar als je eenmaal bezig bent, loont het!

Begin met thuis te sporten

Niet iedereen wil graag naar de sportschool gaan of voelt zich daar op dit moment comfortabel bij. Daarom is het een goed idee om eerst vanuit huis te beginnen. Op youtube zijn er vele workouts te vinden die jou zouden kunnen helpen met het fitter worden. Wil je bijvoorbeeld afvallen, dan is een workout touwtjespringen een echte aanrader, je verbrand hier namelijk ontzettend veel calorieën mee...

Read More