bouwen aan gezondheid

Allroundcare.nl is een bedrijf die werkt als tussenpersoon voor de vraag naar zorg en het aanbod van zorg. Ze draaien al heel wat jaren mee, en hebben dus ruimschoots ervaring op het gebied van zorgbemiddeling. Maar nu moet je niet denken dat ze zomaar snel vraag en aanbod met elkaar vervullen. Er wordt namelijk uitermate nauwkeurig gekeken naar de wensen van de beide partijen. Ze zijn daarnaast ook een erkend leerbedrijf. 

Zorgprofessionals worden niet lukraak gekoppeld aan zorginstellingen.  

Op meerdere gebieden wordt er namelijk rekening gehouden met de juiste match. Hierdoor is ook zeker mogelijk om een zorgprofessional voor langere tijd te koppelen aan een zorginstelling...

We krijgen er allemaal mee te maken in ons leven. Een verrekte spier, het herstellen van een operatie of het oplopen van een sportblessure. Dit zijn vaak geen prettige ervaringen. Vaak ga je met lichamelijke klachten eerst langs een huisarts. Deze verwijst je dan door na een specialist. Echter kun je zonder verwijzing van een arts geholpen worden door een fysiotherapeut. Als je een jaarlijkse vergoeding hebt aan behandelingen dan kun je zelf rechtstreeks met de juiste fysiotherapeut contact leggen. Echter weten we niet altijd precies wat de klachten zijn en komen daardoor niet gelijk bij de juiste therapeut terecht. We zullen hier een aantal veel voorkomende klachten uitleggen en hierbij vermelden welke soorten therapieën er zijn...

Zodra kerst en oud en nieuw weer achter ons liggen willen we graag weer bouwen aan onze gezondheid. Alle extra kilo’s die we tijdens de feestdagen zijn aangekomen moeten er weer af zodat we over een paar maanden weer in onze zwemkleding passen. Het kwijtraken van gewicht kan op vele manieren, maar vandaag gaan we het hebben over afvallen door middel van kickboksen.

Wat train je allemaal met kickboksen

Kickboksen is een zeer explosieve en relatief zware sport. Je gebruikt bijna je hele lichaam om te stoten, te trappen en om te verdedigen. Kickboksen is dan ook erg goed voor je conditie en wordt door een steeds groter publiek beoefend. Er zijn ook steeds meer verschillende lessen...

Het is belangrijk om goed te zorgen voor je huid. Je huid is het belangrijkste orgaan van je lichaam en heeft verzorging nodig. Dankzij een goede verzorging blijf je er fris en fruitig uitzien. Daarbij bouw je extra weerstand op doordat je huid goed verzorgd wordt. Alleen is de keuze uit dagcremes gigantisch. Welke dagcreme kan je nu het beste nemen? Wij hebben de beste dagcreme voor je gevonden. Met deze creme geef je huid de behandeling die je nodig hebt. We zorgen ervoor dat je huid er letterlijk weer stralend uit komt te zien. De beste dagcreme is een investering waar je letterlijk van kan genieten. Je zorgt ervoor dat je weer durft te stralen en je weer letterlijk lekker in je vel zit. Met onze dagcreme krijgt je huid wat het verdiend en dit is natuurlijk wel zo fijn!

Eczeem beha...

Slaap je al een tijdje niet zo lekker? Vervelend! Een slechte nachtrust is niet alleen ’s nachts heel irritant, je kunt er ook overdag last van hebben.

Help, ik slaap te weinig

Wie slecht slaapt kan zich daar behoorlijk rot door voelen. Iedereen kent wel het gevoel: je ligt in je bed, en de slaap komt maar niet. Je ziet op je wekker ieder uur voorbijkomen, en raakt steeds gefrustreerder. Waarom kan iedereen lekker slapen, behalve jij? En hoe moet dat morgen nou, als je zo veel te doen hebt, maar daar waarschijnlijk veel te moe voor bent?

Voor je het weet kun je niet alleen niet in slaap vallen, maar ben je ook nog eens zo aan het piekeren dat de slaap alleen maar verder uit zicht raakt...

Als je veel wilt variëren tijdens het sporten dan is crossfit de perfecte sport voor jou. Tijdens een CrossFit training worden verschillende bewegingen gevarieerd uitgevoerd. Je bent continu bezig, dus je gaat je zeker niet vervelen. Daardoor maak je jezelf op een brede manier fitter. CrossFit biedt dus veel voordelen.

Op alle vlakken fit

Met CrossFit heb je veel afwisseling. Je zult dus nooit de dag erna hetzelfde schema hebben als de dag ervoor. Doordat je heel afwisselend bezig bent heb je een algemene fitheid. Bij veel sporten wordt er dus getraind op de fysieke verbetering. Omdat CrossFit geïnspireerd is uit verschillende disciplines, wordt er een breed soort fitheid getraind. Wel worden ze op niveau gedaan zodat je alle oefeningen kunt uitvoeren...

Er zijn een heleboel smartwatches die ontworpen zijn voor verschillende soorten mensen. Ben jij bijvoorbeeld meer een social media persoon dan kan het zijn dat jij dan ook in de gelegenheid wordt gesteld dat je een passende smartwatch kopen. Middels ingebouwde functies van de smartwatch ben jij in staat om in een oogopslag te zien hoe het reilt en zeilt op facebook, Whatsapp of twitter. Heeft er een facebook vriend je bericht gedeeld of een reactie gezet onder je post, met de smartwatch is dat snel te achterhalen. De smartwatches worden in verschillende kleuren aangeleverd en kan jij ook ervoor kiezen om het te laten personaliseren.

Wil jij een keer rode in plaats van blauwe banden dan kan dat ook allemaal...

Misschien wil je wat extra oefeningen doen omdat je de hele dag stil zit op kantoor, je merkt dat je spierkracht verliest of omdat je gebonden bent aan een rollator of scootmobiel. Hieronder vind je 5 oefeningen om je benen fit te houden.

1. Één been omhoog

Terwijl je zit, houd je 1 been omhoog. Probeer dit een paar seconden vast te houden. Laat je been weer zakken maar zet deze niet op de grond neer. Om deze oefening moeilijker te maken kun je proberen rondjes te maken met je been.

2. Billen work out

Een simpele maar effectieve oefening. Knijp je billen samen, vervolgens houd je dit 5 tot 10 seconden vast, ontspan je, en span je weer aan. Kijk hoe vaak je dit kunt doen achter elkaar voordat je je spieren voelt branden.

3. Stappen op de plaats

Probeer zoveel mogelijk ...

Lichaamsbeweging is ontzettend belangrijk voor ons als mensen, echter heeft een groot deel van onze bevolking tegenwoordig een tekort aan lichaamsbeweging. Dit is een kwalijke zaak, door onvoldoende beweging kunnen er veel lichamelijke klachten optreden zoals blessures en ziektes. Diabetes type twee is zo’n ziekte die kan ontstaan door overgewicht. Dit kost de maatschappij ontzettend veel geld. Veel mensen hebben excuses zoals tijd en geld waardoor zij niet sporten. Dit zijn echter loze excuses want sporten hoeft helemaal niet tijdrovend en duur te zijn. In dit artikel worden voorbeelden gegeven hoe je goedkoop en snel kunt sporten.

Thuis trainen

Je kunt eenvoudig thuis trainen waardoor je tijd en geld bespaard...

Gemak dient de mens, en zelfs lenzenvloeistof bestellen we tegenwoordig online vanuit de luie stoel. Het bestelproces is kinderlijk eenvoudig en als je vandaag bestelt dan heb je in de meeste gevallen de vloeistof de volgende dag al in huis.

Bestellen en betalen in een veilige omgeving

Lenzenvloeistof bestellen is best handig als je geen tijd hebt de deur nog uit te gaan en de bodem van de fles vloeistof toch aardig in zicht komt. Als je besluit lenzenvloeistof te bestellen en je hebt de juiste keuze gemaakt, dan betaal je in een veilige omgeving en ben je klaar. Het wachten is dan alleen nog op de meneer van de post die je lenzenvloeistof komt bezorgen. Er is amper een proces eenvoudiger dan lenzenvloeistof bestellen, ook al omdat je steeds hetzelfde bestelt.

Voor een altijd sch...