bouwen aan gezondheid

Ga je voor het eerst boksschoenen kopen in Amsterdam? Dan kom je er al snel achter dat deze schoenen er heel anders uit zien dan voetbalschoenen, basketbalschoenen en andere sportschoenen. Boksschoenen hebben namelijk een hogere schacht dan andere sportschoenen. De schacht van een boksschoen komt tot het enkelgewricht. Dit is niet voor niets het geval. De hogere schacht moet de enkels namelijk beschermen tijdens het boksen en biedt bovendien extra steun.

Een schoen met dunnere zool

Ook hebben schoenen voor boksen een extra dunne zool. Dit is niet voor niets het geval. De dunne zool van de schoen zorgt er namelijk voor dat je goed in contact blijft met de vloer. Bovendien geeft de dunne zool een goede grip tijdens het boksen...

Om een monument in optimale kwaliteit te houden, is het verstandig om deze(periodiek) te onderhouden. Naast het ontwerpen en vervaardigen van gedenkstenen, bied Veluwehof ook onderhoud en renovatie van gedenkstenen aan.

Voor diegenen die deskundige controle en onderhoud op prijs stellen bieden wij een ‘onderhoudsabonnement PLUS’ aan, dit kan vooral uitkomst bieden wanneer een grafmonument bestaat uit ruw natuursteen of wanneer het een ‘zachte soort’ natuursteen betreft. Eén of twee keer per jaar verzorgen wij het totale onderhoud van het grafmonument, door deze periodieke behandeling en inspectie kunt u er zeker van zijn dat de kwaliteit van het monument wordt gewaarborgd.

Heeft u geen belang aan een onderhoudsabonnement maar laat u liever eenmalig het grafmonument weer opknappen...

Wil je voor het eerst naar de sauna en weet je niet wat je mee moet nemen? Hieronder vind je een checklist waarin je precies kan zien wat je nodig hebt.

• • Handdoeken

Ten eerste is het belangrijk dat je meerdere handdoeken meeneemt. Eén groot badlaken die je gebruikt om op te zitten of liggen wanneer je in de sauna ligt en één of twee handdoeken die je gebruikt om jezelf mee af te drogen tussen de saunarondes door en na je saunabezoek.

• • Badjas

Daarnaast heb je een badjas nodig. Deze draag je tussen de saunarondes door, in sommige saunacomplexen is dit verplicht. Wanneer je achteraf nog iets gaat eten en/of drinken in het restaurant, heb je ook een badjas nodig. Het beste is om een niet al te dikke badjas mee te nemen, aangezien het erg warm is in het gebouw.

• • Badslippers

Beste lezer. Even voorstellen. Ik ben Sandra, 45 jaar, werkzaam in administratie bij een reisbureau. Ik was zo 40 kilo over mijn ideale BMI gewicht. Reeds ben ik 21 kilo afgevallen, net over de helft dus. Ik moet nog 19 kilo afvallen. Ik heb goede hoop dat dit gaat lukken.

Mijn afval methode? Dat is maaltijdshakes. Voor dummies: je vervangt 1 maaltijd per dag door een maaltijdshake, dat kan ontbijt of lunch zijn. Avondeten wel gewoon. Ik heb altijd weinig tijd in de ochtend dus ik kies ervoor om ontbijt te skippen heb dan toch niet zoveel honger. Ik maak even snel een shake klaar. En weg ga ik. Is dat niet ongezond om ontbijt over te slaan hoor ik je denken? Neen, dat is het niet, tenminste als je de juiste maaltijdshake of maaltijd vervanger worden ze ook wel genoemd kiest...

Er worden veel verschillende dingen gezegd over de invloed van koffie op het lichaam. Zo wordt er beweert dat koffie vocht opneemt, waardoor je sneller uitdroogt. Daarnaast beweren wetenschappers dat je huid ouder wordt van koffie. Maar tegelijkertijd komt er nu steeds meer bewijs dat koffie helemaal niet zo slecht is als altijd gedacht werd. In dit artikel bespreken we de invloed van koffie op het lichaam en waarom het wel of niet slecht is.

Is koffie gezond?

Op deze vraag vroegen we een antwoord aan Frank, barista en websitebeheerder van baristaworden.nl. Hij beschreef duidelijk wat een kopje koffie met je doet, zowel de gevolgen voor de lange als de korte termijn. Uit dit artikel blijkt dat koffie best wel gezond is, als je maar voor arabica koffiebonen kiest...

Naast een gewoon dagje wellness kan je ook een overnachting in een wellness hotel boeken. Voor de meeste mensen is zo’n dagje wellness een goede manier om te ontspannen. Het enige nadeel is dat je op dezelfde dag moet reizen van en naar het wellnessresort. Dit kan weer voor wat stress zorgen. Als je bij een dagje wellness ook een wellness hotel boekt, dan kun je meerdere dagen genieten.

Voordelen wellness hotel

Er zijn meerdere redenen om een wellness hotel te boeken. Ten eerste heb je niet de stress van het reizen. Je kunt na aankomst één of meerdere dagen genieten van volledige rust. Je kunt zelf bepalen hoeveel nachten je in het wellness hotel wil slapen. Je kunt het uitproberen met één nachtje, maar je kan er ook een soort minivakantie van maken...

Een fysiotherapeut is een expert in de houding en ook in de verplaatsing. Met zijn kennis plus kundigheid helpt een fysiotherapeut u tijdens het voorkomen, verhelpen of verminderen van uw lichamelijke klachten aan –zoals ie te medische termen heet- uw bewegingsapparaat. U krijgt immermeer zorg. Passend tijdens uw persoonlijke situatie en ook gestructureerd op het grote doel dat u wilt bereiken en behalen. Informeer bijvoorbeeld eens bij fysiotherapie Amersfoort.

Mobiel & vitaal

Iedere fysiotherapeut helpt vele mensen. Het gaat om mensen uit alle leeftijdsgroepen en ook met allerlei verschillende soorten klachten.

Dit kunnen blessures, RSI-klachten of pijnklachten zijn, bijvoorbeeld te jouw armen, de benen, de schouders plus de rug, veroorzaakt door het sporten, de werkgelegenheid, de hob...

In 2018 is Dieet Pro het populairste product als het gaat om afslankshakes. Dieet Pro is een eiwitshake, waar inmiddels alleen in Nederland al ruim 10.000 mensen gebruik van maken. Lees de Dieet Pro ervaringen. De dieet shakes zijn een vorm van maaltijdvervangers in 8 verschillende smaken, namelijk: aardbei, vanille, kokos, banaan, cappuccino, chocolade, kers en caramel. De shakes bevatten groene thee extract, chroom, en een mix van vitamines en mineralen.

De voordelen van Dieet Pro

Als je je houd aan het eetschema van Dieet Pro dan zitten er genoeg voordelen aan. Het is mogelijk om af te vallen zonder dat je honger krijgt, dit komt door de eiwitten die de shakes bevatten. Daarnaast is Dieet Pro een goedkope manier om af te vallen, voor één shake betaal je namelijk niet meer dan 1 euro...

De mensen op het Japanse eiland Okinawa worden oud, en dan bedoelen we echt oud. Het is het land met de meeste 80 plussers. Hoe dat kan? Een kwestie van een gezonde levensstijl aanhouden. 25% van onze levensduur wordt bepaald door genen, en de overige 75% wordt bepaald door een goede levensstijl. Tevens voorkomen de Japanners door hun goede levensstijl dat ze vatbaar zijn voor ziektes.

Wat voor levensstijl hebben de Okinawa’s?

Volgens de bewoners op het eiland Okinawa, begint het bij een goede levensstijl. Begin de dag met een doel, weet waarom je je bed uitkomt. Eet meer groente dan vlees, en veel soja. Geniet veel van de zon, daar krijg je veel Vitamine D van binnen. Blijf actief, en kijk naar de toekomst, laat het verleden rusten, geniet van het moment.

Wat eten de mensen op Okinawa?

Een nieuw kunstgebit Haarlem is noodzakelijk als je oude tanden slecht beginnen te worden. Of als je oude kunstgebit versleten is en niet meer goed past. Het is dan verstandig om eens een afspraak te maken met een tandtechnicus. Wij zorgen ervoor dat je weer de glimlach krijgt die je verdient. Eindelijk durf je weer te lachen en je stralende tanden te laten zien. Dit is een gevoel die iedereen natuurlijk graag wil hebben. Ben je alleen bang om echt de stap te zetten voor een kunstgebit Haarlem? Dit begrijpen we natuurlijk als geen ander. Gelukkig ben je bij ons aan het juiste adres voor een uitgebreid advies. Wij helpen je graag verder om eerst een rustig te kijken naar de mogelijkheden. Vervolgens kan je altijd een beslissing maken over je nieuwe tanden.

Enkele tanden vervangen? Kies voor...