Oud worden met het Okinawa dieet?

De mensen op het Japanse eiland Okinawa worden oud, en dan bedoelen we echt oud. Het is het land met de meeste 80 plussers. Hoe dat kan? Een kwestie van een gezonde levensstijl aanhouden. 25% van onze levensduur wordt bepaald door genen, en de overige 75% wordt bepaald door een goede levensstijl. Tevens voorkomen de Japanners door hun goede levensstijl dat ze vatbaar zijn voor ziektes.

Wat voor levensstijl hebben de Okinawa’s?

Volgens de bewoners op het eiland Okinawa, begint het bij een goede levensstijl. Begin de dag met een doel, weet waarom je je bed uitkomt. Eet meer groente dan vlees, en veel soja. Geniet veel van de zon, daar krijg je veel Vitamine D van binnen. Blijf actief, en kijk naar de toekomst, laat het verleden rusten, geniet van het moment.

Wat eten de mensen op Okinawa?

Read More

Kunstgebit Haarlem

Een nieuw kunstgebit Haarlem is noodzakelijk als je oude tanden slecht beginnen te worden. Of als je oude kunstgebit versleten is en niet meer goed past. Het is dan verstandig om eens een afspraak te maken met een tandtechnicus. Wij zorgen ervoor dat je weer de glimlach krijgt die je verdient. Eindelijk durf je weer te lachen en je stralende tanden te laten zien. Dit is een gevoel die iedereen natuurlijk graag wil hebben. Ben je alleen bang om echt de stap te zetten voor een kunstgebit Haarlem? Dit begrijpen we natuurlijk als geen ander. Gelukkig ben je bij ons aan het juiste adres voor een uitgebreid advies. Wij helpen je graag verder om eerst een rustig te kijken naar de mogelijkheden. Vervolgens kan je altijd een beslissing maken over je nieuwe tanden.

Enkele tanden vervangen? Kies voor...

Read More

Hoortoestel uitproberen

Je gehoor lijkt de laatste tijd verder achteruit te gaan. Toch weet je niet of een hoortoestel echt een oplossing gaat bieden. Je hebt weleens gehoord dat niet iedereen baad heeft bij een hoortoestel. Jaren geleden konden we bijvoorbeeld bepaalde vormen van doofheid niet oplossen met een hoortoestel. Gelukkig is de techniek de afgelopen jaren flink vooruit gegaan. Bij een hoortoestel uitproberen merk je direct dat de techniek zich ontwikkeld heeft. Een hoortoestel is niet meer een standaard apparaat die iedereen aangeboden krijgt. Het is puur maatwerk en voor elk type doofheid hebben we hooroplossingen op maat. We kunnen er dus ook voor jouw voor zorgen dat je gehoor verbeterd wordt met een hooroplossing op maat. Eindelijk kan je weer horen zoals voorheen dankzij een hoortoestel op maat.

P...

Read More

Massage Krommenie

Tijdens een massage Krommenie wordt er aandacht besteed aan de balans in uw lichaam. Door stress, spanningen of een verkeerde werkhouding kan uw lichaam uit balans raken. Er kunnen knopen in uw spieren ontstaan die vrij lastig weggaan. De enige manier om ze weg te halen is door een ontspannende massage te ondergaan. U zal merken dat door een massage de knopen los gemasseerd worden en uw lichaam weer z’n bewegingsvrijheid terugkrijgt. Tijdens een massage kan er eventueel aandacht besteed worden aan bepaalde delen van het lichaam die echt vastzitten. Denk bijvoorbeeld aan de nek of rug als u hier pijnklachten aan heeft. Een goede massage kan pijnklachten verminderen en helpen om uw lichaam weer terug in balans te krijgen.

Verdiep u in de Chakra kleuren

Heeft u regelmatig last van bepaalde ...

Read More

Hoortoestel kopen

Een hoortoestel kopen is een hele stap om te zetten. Toch kan het slim zijn om de stap te nemen als je gehoor slechter begint te worden. Als je gehoor begint af te nemen wordt het lastig om te communiceren met andere personen in je omgeving. Het is fijn als je dan weer iedereen kan horen en dit kan gewoon na een hoortoestel kopen. Een hoortoestel aanschaffen is wel puur maatwerk. Iedereen is anders en het kan afhankelijk zijn van hoe slecht je gehoor is wat voor een toestel je nodig hebt. Gehoorapparaten kunnen volledig naar wens afgestemd worden. Afhankelijk van je persoonlijke situatie kunnen we je adviseren bij een hoortoestel aanschaffen. We kunnen gaan kijken wat er nodig is om jouw gehoor te verbeteren en weer alles te kunnen horen...

Read More

Hulp bij trauma

Door een schokkende gebeurtenis kan er een trauma ontstaan. Het gebeurt alleen al snel dat je alle gevoelens van deze gebeurtenis probeert op te kroppen. Je wil er liever niet over praten, maar gewoon doorgaan met je leven. Alleen dan loop je tegen problemen aan waar je nog nooit tegenaan gelopen hebt. Je krijgt psychische problemen door het trauma dat je hebt opgelopen. Hulp bij trauma is verstandig als je er zelf probeert uit te komen. Het is belangrijk dat je jouw gevoelens een plekje kan geven. Dat je er niet voor kiest om ze op te kroppen, maar dat je er wel over gaat praten. In een psychologenpraktijk Limburg ben je hiervoor aan het juiste adres. Wij bieden altijd hulp bij trauma.

Het maakt niet uit wat je verleden is wij staan voor je klaar

Ongeacht of in jouw ogen een trauma klein ...

Read More

Goedkope lenzen

Goedkope lenzen zijn er in verschillende soorten en maten. Tegenwoordig hoef je er niet eens meer voor naar de opticien. Online lenzen kopen is super eenvoudig als je weet welke je nodig hebt. Als je dit niet weet is het wel slim om eerst even naar de opticien te gaan. Die kan je direct adviseren welke lenzen je nodig hebt en welke sterkte. Daarnaast is het ook een stukje ervaring. Je hebt goedkope lenzen van siliconen of siliconen met hydrogel. Doordat er verschillende waterpercentages zijn is het even kijken welke comfortabel aanvoelen. Voor ieder oog is er wel een lens te vinden die fijn en prettig aanvoelt. Het is zelfs mogelijk om online lenzen te kopen als je torische lenzen nodig hebt. Dit zijn lenzen met een speciale cilinder.

Een alternatief voor je bril

Lenzen kopen is een uitste...

Read More

Het verband tussen de bloeddrukmeter of bloedsuikermeter en langer leven

Mensen die ouder worden hebben meer kans om te overlijden allerlei verschillende ziektes. Onze gezondheidszorg is de laatste jaren zoveel toegenomen dat veel van de ziektes van te voren kunnen worden opgemerkt. Hierdoor kunnen oude mensen, maar ook sommige jonge mensen langer leven. Door de vooruitgang kunnen mensen steeds meer zelf thuis doen.

Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om met een bloedruk meter thuis je bloed te meten of met een bloedsuiker meter thuis je bloedsuiker te meten. De bloeddruk meter is belangrijk omdat je bloeddruk vlak voordat je iets krijgt zoals een hartinfarct vaak veranderd. Als dit op tijd wordt gesignaleerd kan je daar soms nog wat aan doen en kan je weer beter worden. Een bloedsuikermeter is belangrijk voor mensen met diabetes...

Read More

Een raakvlak tussen vette vis en zonlicht

Vegetariërs en veganisten, mensen die weinig buiten komen, mensen die bedekkende kleding dragen (lange mouwen, hoeden, hoofddoeken, boerka’s), ouderen, vooral omdat zij veel binnen zitten, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huidskleur, mensen die ongezond en eenzijdig (niet-gevarieerd) eten, mensen die veel alcohol drinken en mensen die een vetarm of vetvrij dieet volgen behoren tot de risicogroep voor mensen met een vitaminetekort.

Wil je weten of jij ook een vitamine d tekort hebt dan kun je dat herkennen aan een aantal vitamine d tekort symptomen. De symptomen zijn:

  • Vermoeidheid
  • Zwakheid
  • Letsel oplopen bij een duwtje of stootje
  • Pijn aan gewrichten en spieren ook bij geen overbelasting
  • Spiertrillingen of krampen
  • Lusteloosheid
  • Hyperventilatie bij stresssituaties
  • Zwetend wakker...
Read More

Gebitsproblemen

Er komt een moment dat je moet gaan overwegen om een gebitsprothese te nemen. Deze stap is groot en dat begrijpen we goed. Alleen door gebitsproblemen ziet je gebit er helaas niet meer goed uit. Een reden om te twijfelen is niet alleen omdat het een grote stap is, maar ook vanwege de kosten. Mensen zonder tandartsverzekering denken onterecht dat de kosten te hoog zijn. Ze denken dat ze helemaal zelf voor de kosten moeten opdraaien. Normaal gesproken bij gebitsproblemen moet je deze inderdaad betalen. Alleen als je overstapt op een gebitsprothese is dit anders. In het basispakket wordt ongeveer 75% van de kosten vergoed. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan wordt de overige 25% ook vergoed. Bij gebitsproblemen kan je overwegen om een prothese te nemen...

Read More