Slaap je al een tijdje niet zo lekker? Vervelend! Een slechte nachtrust is niet alleen ’s nachts heel irritant, je kunt er ook overdag last van hebben.

Help, ik slaap te weinig

Wie slecht slaapt kan zich daar behoorlijk rot door voelen. Iedereen kent wel het gevoel: je ligt in je bed, en de slaap komt maar niet. Je ziet op je wekker ieder uur voorbijkomen, en raakt steeds gefrustreerder. Waarom kan iedereen lekker slapen, behalve jij? En hoe moet dat morgen nou, als je zo veel te doen hebt, maar daar waarschijnlijk veel te moe voor bent?

Voor je het weet kun je niet alleen niet in slaap vallen, maar ben je ook nog eens zo aan het piekeren dat de slaap alleen maar verder uit zicht raakt...

Read More