Wil je op een gezonde manier weer fit worden of zelfs een paar kilo afvallen? Dan kun je uiteraard naar de sportschool gaan maar heb je ook al eens gedacht om te gaan skaten? De ultieme manier om buiten op een gezonde manier fit te worden en te blijven. Maar verder is skaten natuurlijk gewoon enorm leuk om te doen. We hebben een aantal voordelen voor je op een rijtje gezet.
- Calorieën verbranden
Skaten voelt niet echt als sporten maar toch verbrand je behoorlijk wat calorieën.
Het is een cardiovasculaire training. Dat betekent dat je hart harder moet werken. Hierdoor zal je na regelmatig skaten al snel resultaat zien.
Een uur inline skaten staat al voor een verbranding van 600 calorieën per uur.
- Strakker door het Skaten
Je zal merken dat je niet alleen afvalt door het skaten maar o...
Read More