Zodra kerst en oud en nieuw weer achter ons liggen willen we graag weer bouwen aan onze gezondheid. Alle extra kilo’s die we tijdens de feestdagen zijn aangekomen moeten er weer af zodat we over een paar maanden weer in onze zwemkleding passen. Het kwijtraken van gewicht kan op vele manieren, maar vandaag gaan we het hebben over afvallen door middel van kickboksen.

Wat train je allemaal met kickboksen

Kickboksen is een zeer explosieve en relatief zware sport. Je gebruikt bijna je hele lichaam om te stoten, te trappen en om te verdedigen. Kickboksen is dan ook erg goed voor je conditie en wordt door een steeds groter publiek beoefend. Er zijn ook steeds meer verschillende lessen...

Read More