Lichaamsbeweging is ontzettend belangrijk voor ons als mensen, echter heeft een groot deel van onze bevolking tegenwoordig een tekort aan lichaamsbeweging. Dit is een kwalijke zaak, door onvoldoende beweging kunnen er veel lichamelijke klachten optreden zoals blessures en ziektes. Diabetes type twee is zo’n ziekte die kan ontstaan door overgewicht. Dit kost de maatschappij ontzettend veel geld. Veel mensen hebben excuses zoals tijd en geld waardoor zij niet sporten. Dit zijn echter loze excuses want sporten hoeft helemaal niet tijdrovend en duur te zijn. In dit artikel worden voorbeelden gegeven hoe je goedkoop en snel kunt sporten.

Thuis trainen

Je kunt eenvoudig thuis trainen waardoor je tijd en geld bespaard...

Read More