Afvallen met het eiwitdieet – Hoe werkt het?

Als je probeert af te vallen, ben je vast wel op de hoogte van de laatste rage; een eiwitdieet. Deze manier van lijnen is razend populair en er duiken elke dag ook steeds meer diëten op die onder deze noemer vallen. Maar werkt het eiwitdieet nou echt beter dan andere manieren om af te vallen? En welk effect heeft een dergelijk dieet op je lijf?

De claims van een eiwitdieet

Als je je al in hebt gelezen over een bepaald eiwitdieet, dan heb je wellicht leuzen gehoord zoals ‘sneller afvallen met een eiwitdieet‘, ‘verhoog je stofwisseling’ en ‘bouw sneller spieren op dan ooit tevoren’...