Powerlifting is een sport die draait om kracht, techniek en de mentale uitdaging om je persoonlijke grenzen te verleggen. Het is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een wetenschap die nauwkeurige training, voeding en herstel vereist. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het beginnen met powerlifting of die hun kennis willen verdiepen, biedt Dutch Powerlifters een schat aan informatie, van trainingsadviezen tot wedstrijdvoorbereiding. Hun sectie met powerlifting blogs is bijzonder waardevol voor zowel beginners als gevorderde lifters.

Wat is powerlifting?

Powerlifting is een krachtsport die bestaat uit drie basisoefeningen: de squat, de benchpress en de deadlift. In wedstrijden krijgen deelnemers drie pogingen per onderdeel om hun maximale gewicht te tillen...

Read More