Gezond eten is niet altijd gemakkelijk, zeker niet als er zoveel lekker ongezond eten is. Wij kennen wel enkele handige tips hoe het veel gemakkelijker wordt om niet of tenminste minder te zondigen. Als jij ook problemen met zondigen hebt, moet je zeker verder lezen.
Informeer jezelf
Je zou verbaasd zijn in hoeveel producten in de supermarkt smaakversterkers, zout en suikers verstopt is. Deze suikers zijn er puur voor de smaak. Nodig heb je ze niet. Als je jezelf dus een beetje informeert, kun erop letten van welke merken je koopt om zo het meest natuurlijke te kopen. Ook kun je veel dingen gewoon zelf maken. Pastasauzen bijvoorbeeld kunnen gemakkelijk zelf gemaakt worden. Zo weet je precies wat er allemaal in zit.
Drink veel water
Ik weet het, iedereen zegt steeds dat je veel...
Read More