Hygiëne wordt steeds belangrijker. Hieronder zijn 5 gebieden opgesomd waarom hygiëne belangrijk is, en steeds belangrijker wordt!

Veiligheid

Helaas brengt het coronavirus gezondheidsgevaren met zich mee. Hierdoor is hygiëne belangrijker dan ooit. Handen schoonmaken en mondkapjes dragen zijn gebruikelijke handelingen geworden. Vooral kwetsbare mensen hebben veel baat bij het gebruik van deze producten. Gelukkig zijn alcoholdoekjes en mondkapjes online gemakkelijk te bestellen. Hierdoor kunnen mensen met een veiliger gevoel een activiteit ondernemen. Er kan absoluut gesteld worden dat hygiëneproducten momenteel de veiligheid van de bevolking beschermen. Het is natuurlijk ook geen toeval dat veel instanties aanraden om gebruik te maken van de hygiëneproducten.

De zorg

Ook in...

Wil jij gezonder gaan leven en fitter worden? Dan is het aanpassen van je voedingspatroon een belangrijke stap. Of je nu vet wil verliezen of juist extra spiermassa wil opbouwen, je voeding moet afgestemd worden op de behoeften van jouw lichaam. Veel sporters werken daarom met een voedingsschema. Door het schema te volgen weten ze precies wat ze binnenkrijgen en wordt de kans op resultaat een stuk groter. Maar hoe kan je zelf een voedingsschema samenstellen? In deze blog leggen we jou de basis uit!

Bereken eerst jouw dagelijkse caloriebehoefte

Voordat je een goed voedingsschema kan samenstellen is het belangrijk om te weten hoeveel calorieën je dagelijks verbruikt...

Steeds meer Nederlanders vinden het hebben van een sterk lichaam belangrijker worden. Het lichaam kan op veel verschillende manieren worden versterkt; dit zowel kan op mentaal gebied als op fysiek gebied. Hoe je dat op fysiek gebied doet, lees je hier.

Begin met dagelijkse beweging. Veel Nederlanders denken dat het hebben van een sterk lichaam begint in de sportschool, echter hoeft dit niet zo te zijn. Je kunt beginnen met meer stappen op een dag te zetten. Onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer een mens 10.000 stappen per dag zet, het lichaam gezonder en sterker zal worden.

Wat ook een manier is, is om meerdere keer per week een krachttraining te doen in de sportschool. Hard en continu trainen helpt het lichaam te versterken...

Weet jij waaraan je hiv kan herkennen? De symptomen van hiv zijn erg verschillend per persoon. Zo lijkt het nog het meeste op griepklachten, maar in sommige gevallen hebben mensen zelfs nergens last van. Dit maakt hiv wel een ‘sluipende’ infectie, want in de tussentijd tast het je lichaam aan en kan je andere menen wel besmetten. We vertellen je in deze blog alles over het herkennen van hiv.

Belang om hiv snel te herkennen

Hoe eerder je hiv herkent, hoe eerder je met een behandeling kan starten. Zo voorkom je ernstige gezondheidsklachten bij een vergevorderde infectie, die uiteindelijk zelf tot aids kan uitgroeien in het laatste stadium. Ook kan je hiv overdragen aan andere mensen, zonder dat je het zelf doorhebt. Je kan hiv oplopen via bloed, sperma, voorvocht en moedermelk...

Veel mensen gaan er nog steeds vanuit dat er slechts één bepaald type wietolie op de markt verkrijgbaar is. Dat is niet correct. THC olie is bijvoorbeeld niet hetzelfde als CBD olie. THC vormt de afkorting van het woord ‘tetrahydrocannabinol’. Ze ontstaat door het verhitten van THCa. Deze THCa is van nature terug te vinden in de Cannabis Sativa plant. In de volksmond kennen we deze plant uiteraard beter onder de naam ‘Cannabis’ of ‘Marihuana’. Jarenlang beschikte THC over een ietwat dubieuze reputatie, maar daar is ondertussen verandering in gekomen. Dit niet in het minst als gevolg van het feit dat THC bekendheid heeft verworven als één van de meest geneeskrachtigste cannabinoïden die er op de markt zijn terug te vinden.

Onderzoek naar THC olie werking

De THC olie werking wo...

Doorlopen met een klacht waar je veel last van hebt is erg vervelend. Als je door pijn wordt belemmerd in het uitvoeren van je dagelijkste werkzaamheden, dan moet je zo snel mogelijk een afspraak maken bij een specialist. Meestal gaat het na een aantal bezoeken aan de fysiotherapeut wel weer beter en is het probleem daarmee opgelost. Sommige mensen blijven echter in herhaling vallen met dezelfde klacht en komen hier maar niet van af. Het is dan misschien raadzaam om eens een bezoek te brengen aan een osteopaat. Fysiotherapeuten en osteopaten zitten overal. De afstand kan dus nooit een excuus zijn om er niet één te bezoeken. Een simpele zoekopdracht als fysiotherapie Enschede of osteopaat Enschede laat je al snel tien verschillende praktijken zien.

Wat is eigenlijk het verschil

Ruim drie miljoen Nederlanders dragen dagelijks een kunstgebit. Toch zijn we vaak niet op de hoogte dat iemand een kunstgebit heeft. Ondanks de schaamte zijn de tanden bijna niet van een echte glimlach te onderscheiden. Een kunstgebit Amsterdam wordt zo realistisch mogelijk gemaakt. Hierbij worden de eigen tanden als uitgangspunt genomen. Op deze manier kan de specialist je weer een stralende glimlach geven. Als je tot op heden niet meer durf te glimlachen omdat je gebit er niet meer mooi uitziet, dan is dit een fijn alternatief. Een gebitsprothese zorgt ervoor dat je weer durft te lachen. Uiteraard is het heel persoonlijk om te kijken wat ervoor nodig is om je weer te laten lachen. We kunnen altijd bij je persoonlijk kijken naar de mogelijkheden voor een kunstgebit Amsterdam...

Als je last hebt van de ziekte diabetes kan je lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht houden. Dit komt door het tekort van het hormoon insuline. Ook reageert het lichaam van diabetespatiënten niet meer goed op insuline of maakt het zelfs helemaal geen insuline meer aan. Insuline is een hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt.

Symptomen van diabetes

Diabetes kent twee verschillende types, namelijk type 1 en type 2. Bij diabetes type 1 patiënten vernielt het afweersysteem de cellen die insuline aanmaken. Het afweersysteem vergist zich dus als het ware. Bij type 1 moet je elke dag je bloedsuiker meten en insuline spuiten of een pompje dragen. Op Diabetescentrale.nl kan je deze spullen bestellen.

Waardoor ontstaat diabetes?

Waardoor diabetes precies ontstaat weten we niet precies...

Wil je voor het eerst naar de sauna en weet je niet wat je mee moet nemen? Hieronder vind je een checklist waarin je precies kan zien wat je nodig hebt.

• • Handdoeken

Ten eerste is het belangrijk dat je meerdere handdoeken meeneemt. Eén groot badlaken die je gebruikt om op te zitten of liggen wanneer je in de sauna ligt en één of twee handdoeken die je gebruikt om jezelf mee af te drogen tussen de saunarondes door en na je saunabezoek.

• • Badjas

Daarnaast heb je een badjas nodig. Deze draag je tussen de saunarondes door, in sommige saunacomplexen is dit verplicht. Wanneer je achteraf nog iets gaat eten en/of drinken in het restaurant, heb je ook een badjas nodig. Het beste is om een niet al te dikke badjas mee te nemen, aangezien het erg warm is in het gebouw.

• • Badslippers

Er worden veel verschillende dingen gezegd over de invloed van koffie op het lichaam. Zo wordt er beweert dat koffie vocht opneemt, waardoor je sneller uitdroogt. Daarnaast beweren wetenschappers dat je huid ouder wordt van koffie. Maar tegelijkertijd komt er nu steeds meer bewijs dat koffie helemaal niet zo slecht is als altijd gedacht werd. In dit artikel bespreken we de invloed van koffie op het lichaam en waarom het wel of niet slecht is.

Is koffie gezond?

Op deze vraag vroegen we een antwoord aan Frank, barista en websitebeheerder van baristaworden.nl. Hij beschreef duidelijk wat een kopje koffie met je doet, zowel de gevolgen voor de lange als de korte termijn. Uit dit artikel blijkt dat koffie best wel gezond is, als je maar voor arabica koffiebonen kiest...