Bij het streven naar gewichtsverlies wordt vaak gekeken naar voeding, lichaamsbeweging en slaap. Wat vaak wordt onderschat, is de invloed van alcohol op het lichaam en hoe het het afvallen kan beïnvloeden. Alcohol bevat calorieën en heeft effecten op het metabolisme en de hormoonbalans, wat het moeilijker kan maken om gewicht te verliezen. Dit artikel bespreekt de rol van alcohol in relatie tot gewichtsverlies en biedt inzicht in hoe het drinken van alcohol het proces kan beïnvloeden.
Calorieën in alcoholische dranken
Alcoholische dranken bevatten calorieën, wat bijdraagt aan het totale dagelijkse aantal calorieën. Eén gram alcohol levert zeven calorieën, wat bijna twee keer zoveel is als koolhydraten en eiwitten...
Read More