Category Gezondheid

Hulp bij trauma

Door een schokkende gebeurtenis kan er een trauma ontstaan. Het gebeurt alleen al snel dat je alle gevoelens van deze gebeurtenis probeert op te kroppen. Je wil er liever niet over praten, maar gewoon doorgaan met je leven. Alleen dan loop je tegen problemen aan waar je nog nooit tegenaan gelopen hebt. Je krijgt psychische problemen door het trauma dat je hebt opgelopen. Hulp bij trauma is verstandig als je er zelf probeert uit te komen. Het is belangrijk dat je jouw gevoelens een plekje kan geven. Dat je er niet voor kiest om ze op te kroppen, maar dat je er wel over gaat praten. In een psychologenpraktijk Limburg ben je hiervoor aan het juiste adres. Wij bieden altijd hulp bij trauma.

Het maakt niet uit wat je verleden is wij staan voor je klaar

Ongeacht of in jouw ogen een trauma klein ...

Read More

Goedkope lenzen

Goedkope lenzen zijn er in verschillende soorten en maten. Tegenwoordig hoef je er niet eens meer voor naar de opticien. Online lenzen kopen is super eenvoudig als je weet welke je nodig hebt. Als je dit niet weet is het wel slim om eerst even naar de opticien te gaan. Die kan je direct adviseren welke lenzen je nodig hebt en welke sterkte. Daarnaast is het ook een stukje ervaring. Je hebt goedkope lenzen van siliconen of siliconen met hydrogel. Doordat er verschillende waterpercentages zijn is het even kijken welke comfortabel aanvoelen. Voor ieder oog is er wel een lens te vinden die fijn en prettig aanvoelt. Het is zelfs mogelijk om online lenzen te kopen als je torische lenzen nodig hebt. Dit zijn lenzen met een speciale cilinder.

Een alternatief voor je bril

Lenzen kopen is een uitste...

Read More

Een raakvlak tussen vette vis en zonlicht

Vegetariërs en veganisten, mensen die weinig buiten komen, mensen die bedekkende kleding dragen (lange mouwen, hoeden, hoofddoeken, boerka’s), ouderen, vooral omdat zij veel binnen zitten, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huidskleur, mensen die ongezond en eenzijdig (niet-gevarieerd) eten, mensen die veel alcohol drinken en mensen die een vetarm of vetvrij dieet volgen behoren tot de risicogroep voor mensen met een vitaminetekort.

Wil je weten of jij ook een vitamine d tekort hebt dan kun je dat herkennen aan een aantal vitamine d tekort symptomen. De symptomen zijn:

  • Vermoeidheid
  • Zwakheid
  • Letsel oplopen bij een duwtje of stootje
  • Pijn aan gewrichten en spieren ook bij geen overbelasting
  • Spiertrillingen of krampen
  • Lusteloosheid
  • Hyperventilatie bij stresssituaties
  • Zwetend wakker...
Read More

Gebitsproblemen

Er komt een moment dat je moet gaan overwegen om een gebitsprothese te nemen. Deze stap is groot en dat begrijpen we goed. Alleen door gebitsproblemen ziet je gebit er helaas niet meer goed uit. Een reden om te twijfelen is niet alleen omdat het een grote stap is, maar ook vanwege de kosten. Mensen zonder tandartsverzekering denken onterecht dat de kosten te hoog zijn. Ze denken dat ze helemaal zelf voor de kosten moeten opdraaien. Normaal gesproken bij gebitsproblemen moet je deze inderdaad betalen. Alleen als je overstapt op een gebitsprothese is dit anders. In het basispakket wordt ongeveer 75% van de kosten vergoed. Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan wordt de overige 25% ook vergoed. Bij gebitsproblemen kan je overwegen om een prothese te nemen...

Read More

8 gezonde redenen om te skaten

Wil je op een gezonde manier weer fit worden of zelfs een paar kilo afvallen? Dan kun je uiteraard naar de sportschool gaan maar heb je ook al eens gedacht om te gaan skaten? De ultieme manier om buiten op een gezonde manier fit te worden en te blijven. Maar verder is skaten natuurlijk gewoon enorm leuk om te doen. We hebben een aantal voordelen voor je op een rijtje gezet.

  1. Calorieën verbranden

Skaten voelt niet echt als sporten maar toch verbrand je behoorlijk wat calorieën.

Het is een cardiovasculaire training. Dat betekent dat je hart harder moet werken. Hierdoor zal je na regelmatig skaten al snel resultaat zien.

Een uur inline skaten staat al voor een verbranding van 600 calorieën per uur.

  1. Strakker door het Skaten

Je zal merken dat je niet alleen afvalt door het skaten maar o...

Read More

Hoe ga jij gezond 2016 uit?

De meeste mensen maken goede voornemens waarmee ze beginnen op 1 januari van het nieuwe jaar. In veel gevallen werken deze voornemens echter niet. Daarom is het misschien een idee om dit eens anders te doen en nu alvast te werken aan onze goede voornemens. Hoe ga jij gezond 2016 uit?

Stoppen met roken

Zoals we allemaal wel weten is roken ontzettend slecht voor onze gezondheid. Je kunt er verschillende aandoeningen van krijgen, je conditie is minder goed en je ziet er slechter uit. Daarnaast kan roken ook dodelijk zijn. Ben je zelf een roker? Stop dan voordat we 2016 uit gaan!

Vind je het lastig om te stoppen met roken? Je kunt ook gebruikmaken van diverse hulpmiddelen, zoals nicotinepleisters en nicotinekauwgom. Veel zorgverzekeringen vergoeden tegenwoordig ook hulp bij het stoppen met rok...

Read More

Hoe wordt fysiotherapie vergoed in 2017?

Elk jaar veranderen de zorgverzekeringen weer. In de basisverzekering worden jaarlijks aanpassingen doorgevoerd, net als bij de aanvullende verzekeringen. Veel mensen staan elk jaar weer voor de keuze om zich wel of niet aanvullend te laten verzekeren voor fysiotherapie. Dat is in de meeste gevallen een lastig dilemma, omdat het vaak moeilijk is om een schatting te maken van de zorg die je verwacht het komende jaar. In dit artikel gaan we in op wat de zorgverzekering in 2017 vergoedt wat betreft fysiotherapie en waar je rekening mee moet houden bij het aanvragen van een aanvullende verzekering. Voor een goede fysiotherapeut, probeer eens Fysio-haarlem.com.

Wat verandert er in 2017?

Vanuit het basispakket worden behandelingen voor mensen met etalagebenen (fase 2) het komende jaar vergoed...

Read More

Xenical innemen: waar moet je opletten?

Wil je Xenical bestellen zonder recept? Dat is heel goed mogelijk. Je kunt het bijvoorbeeld online bestellen of je kunt het zelf bij je apotheker halen. Als je Xenical zonder recept besteld, moet je echter wel met een aantal dingen rekening houden. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk dat je dit geneesmiddel op de juiste manier inneemt. Hieronder geven wij een aantal adviezen voor het innemen van Xenical.

Welke dosering?

Als je Xenical op recept besteld, zal de arts je dosering voorschrijven. Heb je het geneesmiddel zonder recept besteld en niet overlegd met een arts? In dat geval dien je de dosering aan te houden die op het etiket staat aangegeven. Gebruik geen grotere of kleinere hoeveelheden en gebruik het middel ook niet langer dan aanbevolen.

Wanneer innemen?

Over het algemeen kun je Xen...

Read More

COPD, wat is dat?

Dat is de vraag die de meeste mensen zichzelf stellen wanneer ze deze afkorting voor het eerst horen. De afkorting staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease. Nu zal deze ziekte je ook weinig zeggen. In dit artikel gaan we daarom op een gemakkelijke manier bespreken wat COPD precies is.

COPD is in eenvoudige woorden een chronische aandoening aan de luchtwegen en de longen met als gevolg dat het lastiger wordt om te ademen. Afhankelijk van hoe ver de aandoening zich heeft ontwikkeld zijn de longen in bepaalde mate beschadigd.

Wat zijn de klachten?

Het klachtenbeeld van COPD is behoorlijk uitgebreid en verschilt bovendien ook nog eens per fase waarin de ziekte zich bevindt. Zo begint het vaak met regelmatig hoesten...

Read More

Op zoek naar een afkickkliniek in Amsterdam?

Steeds meer mensen krijgen helaas te maken met verslaving in wat voor een vorm dan ook, en zeker ook in de stad Amsterdam waar verleidingen op de loer liggen. In dit korte artikel vertel ik meer over wat je kunt doen als je in de hoofdstad woont en als je geen oplossing meer ziet in jouw probleem of dat van een naaste.

Amsterdam staat bekend als een vrije stad waar mensen van heinde en verre heenkomen om cannabis te roken, een weekend los te gaan met veel drank of andere genotsmiddelen te gebruiken. Het aantal lijntjes cocaïne dat in Amsterdam gesnoven wordt is bijvoorbeeld het op een na hoogste aantal in Europa (alleen in Antwerpen wordt meer verbruikt). Veel inwoners zijn hier helemaal niet zo mee bezig, maar toch zijn de verleidingen groter dan in een gemiddeld dorp in Nederland...

Read More