Mensen die ouder worden hebben meer kans om te overlijden allerlei verschillende ziektes. Onze gezondheidszorg is de laatste jaren zoveel toegenomen dat veel van de ziektes van te voren kunnen worden opgemerkt. Hierdoor kunnen oude mensen, maar ook sommige jonge mensen langer leven. Door de vooruitgang kunnen mensen steeds meer zelf thuis doen.

Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om met een bloedruk meter thuis je bloed te meten of met een bloedsuiker meter thuis je bloedsuiker te meten. De bloeddruk meter is belangrijk omdat je bloeddruk vlak voordat je iets krijgt zoals een hartinfarct vaak veranderd. Als dit op tijd wordt gesignaleerd kan je daar soms nog wat aan doen en kan je weer beter worden. Een bloedsuikermeter is belangrijk voor mensen met diabetes...

Vegetariërs en veganisten, mensen die weinig buiten komen, mensen die bedekkende kleding dragen (lange mouwen, hoeden, hoofddoeken, boerka’s), ouderen, vooral omdat zij veel binnen zitten, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huidskleur, mensen die ongezond en eenzijdig (niet-gevarieerd) eten, mensen die veel alcohol drinken en mensen die een vetarm of vetvrij dieet volgen behoren tot de risicogroep voor mensen met een vitaminetekort.

Wil je weten of jij ook een vitamine d tekort hebt dan kun je dat herkennen aan een aantal vitamine d tekort symptomen. De symptomen zijn:

• Vermoeidheid
• Zwakheid
• Letsel oplopen bij een duwtje of stootje
• Pijn aan gewrichten en spieren ook bij geen overbelasting
• Spiertrillingen of krampen
• Lusteloosheid
• Hyperventilatie bij stresssituaties
• Zwetend wakker...